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Séjours programmés en 2023/24
Retraite Yoga & Bien-Être en Bretagne
organisée par l'agence Namastrip
du 3 au 5 novembre,
au Moulin de la Houssaie, à Guer (56) près de Brocéliande
Dans une vie intense, et souvent stressante, nous avons tendance à encombrer notre organisme d’une alimentation déséquilibrée et d’une surcharge mentale. Un mode de vie qui génère rapidement des dysfonctionnements, parfois minimes (fatigue, agacement, démotivation) ou plus grands (maladie, burn-out, etc.)
Afin de soutenir au mieux notre corps et notre esprit, il est important de considérer l’alimentation comme un besoin vital, et de choisir avec soin les aliments qui constituent notre assiette quotidienne. Fanny, professeure de yoga et sonothérapeuthe, vous accompagne à travers cette approche holistique, couplant la pratique de yoga, l’alimentation saine et la sonothérapie.
Cette immersion vise à apporter les connaissances de base de la nutrition yogique, comprendre ses besoins alimentaires fondamentaux et régénérer le corps et l’esprit à travers le yoga et la sonothérapie pour un meilleur équilibre.
Vous repartirez chez vous avec une véritable boîte à outils et des astuces efficaces pour installer une routine saine et durable dans votre quotidien !
Durant cette parenthèse, vous serez accueilli.e dans un ancien moulin entièrement rénové, à proximité de la célèbre forêt de Brocéliande ; un cadre privilégié et chaleureux à souhait. Le combo parfait pour se ressourcer et chérir son corps le temps d’un week-end.
Si vous souhaitez participer, venez de ma part... :))
Plus d'infos et réservations en cliquant ici
Retraite Yoga & Sonothérapie spéciale Nouvel An
en Bretagne organisée par l'agence Namastrip
du 30 décembre au 1er janvier,
au Moulin de la Houssaie, à Guer (56) près de Brocéliande
Et si, pour une fois, vous choisissiez de célébrer le passage à la nouvelle année autrement ? De ne plus céder aux fêtes obligatoires et autres réveillons vides de sens pour en faire une parenthèse de bien-être essentielle ?
Pour accueillir cette nouvelle année avec une énergie nouvelle et un esprit apaisé, nous vous invitons à vivre avec nous une expérience transformatrice alliant yoga et sonothérapie pour vivre de véritables instants de reconnexion à vous-même
Le passage vers 2024 sera marqué d’une magique cérémonie du cacao et d’un rituel sonore, pour ouvrir votre cœur à des énergies nouvelles, et accueillir au mieux ce passage.
Nous nous retrouverons en Bretagne, au sein d’un ancien moulin entièrement rénové, à proximité de la célèbre forêt de Brocéliande ; un cadre privilégié en pleine nature et chaleureux à souhait pour vivre une expérience qui vous fera du bien en profondeur et qui vous permettra de démarrer cette nouvelle année en étant aligné.e à vos rêves.
Plus d'infos et réservations en cliquant ici
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Week-end de Rêves #2
organisé avec Anne-Gaël Gauducheau & Céline Lefièvre
du 26 au 28 janvier 2024, à l'Estélène, château-Thébaud
Au cours de ce week-end, vous pourrez naviguer entre différentes pratiques collectives et individuelles (*), un programme sur mesure
à composer sur le moment selon les envies de chacun.e :
☆ dream lodge
☆ méditations actives
☆ réveil corporel - danse intuitive
☆ yoga nidra
☆ yoga de la voix - chants
☆ voyages sonores
☆ découverte du rêve éveillé libre (*)
☆ "booster de l'imaginaire" (*)
☆ harmonisation énergétique au cristal (*)
☆ cercles de parole et de partage spontané
☆ espaces de silence, d'intégration ou d'exploration personnelle
Notre lieu d'accueil, l'Estélène, est en pleine nature, la salle de pratique baignée d'un douce chaleur par un poele et ouverte avec de belle baies vitrées sur le jardin. L'hébergement se fait en chambres partagées de 3 personnes, en toute simplicité. Et les repas sont partagés avec ce qui est mis en commune par chacun.e.
visiter L'Estélène : https://www.estelene.fr/
tarif : 280€
incluant pratiques encadrées collectives et individuelles et hébergement - hors repas et transport
arrhes : 140€
inscription validée à réception des arrhes
(non remboursables sauf cas de force majeur)
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contact pour plus d'infos et inscriptions :
Anne-Gaël : agael.debeaugency@gmail.com
Céline : celinelefievre@gmail.com
Fanny : londedesoi@gmail.com
Retraite No Stress & Sonothérapie
en Bretagne organisée par l'agence Namastrip
du 23au 25 février 2024
du 10 au 12 mai 2024
du 28 au 30 juin 2024
au Moulin de la Houssaie, à Guer (56) près de Brocéliande
Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce week-end 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien !
Ce séjour en Bretagne, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent.
Chaque jour, Fanny, notre intervenante professeur de yoga et sonothérapeuthe, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation, ainsi que des ateliers incluant la sonothérapie pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit. Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans un petit havre de paix au sein d’un paisible et charmant moulin rénové, à proximité de la célèbre forêt de Brocéliande ; un endroit rêvé pour se délester du stress et de nos petits soucis du quotidien.
Plus d'infos et réservations en cliquant ici
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