Pour découvrir le yoga nidra, tel que je peux le proposer en séance, je vous propose cette pratique en ligne, qui a été enregistrée en mai 2020.

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Pour activer le son, cliquer sur le logo en bas à droite de la vidéo ci-dessous. Pour une pratique optimale, je vous recommande de la pratiquer avec des écouteurs.

 

Bon voyage !